Terug naar Over Triathlon

Afstanden en disciplines

Ga je voor kort of lang, op de weg, offroad en welke sporttakken kun je allemaal combineren?

Zwemmen, fietsen en ... lopen?

Combiduursporten zijn er in diverse smaken. Om het inzichtelijk te maken, werken wij vooral met standaardafstanden, die veelal afgeleid zijn van de klassieke triathlon, die ook wel ironman genoemd wordt. Is zwemmen niet jouw hobby, dan is duathlon misschien een mooie variant. Voor schaatsliefhebbers is er de wintertriathlon en als je graag van de gebaande paden af gaat, dan is crosstriathlon of crossduathlon echt iets voor jou.

Standaard triathlon afstanden

Mini

250 / 375 meter zwemmen – 10 km. fietsen – 2,5 km. lopen
Open

Voor kinderen jonger dan 12 jaar kiezen organisatoren vaak voor nog kortere afstanden

Achtste / sprint

500 / 750 meter zwemmen – 20 km. fietsen – 5 km. lopen

Kwart / olympisch

1000 / 1500 meter zwemmen – 40 km. fietsen – 10 km. lopen

Midden

1900 meter zwemmen – 90 km. fietsen – 21,1 km. lopen

Lang

3800 meter zwemmen – 180 km. fietsen – 42,195 km. lopen

Duathlon en meer

Met het aanbod van triathlons houdt het niet op. Combiduursporten komen er in allerlei smaken en varianten. Ook binnen de overige disciplines wordt vaak uit gegaan van de eerder genoemde standaard afstanden, maar soms wordt daar, afhankelijk van wat voor parkoersen er beschikbaar zijn, van afgeweken. De lokale wedstrijdorganisator maakt die keuzes zelf. Hieronder vind je een overzicht van andere combiduursporten. Let op, dit is niet uitputtend. Incidenteel kom je ook weleens wedstrijden tegen waarin skeeleren of langlaufen het zwemonderdeel vervangen, of waarin kanovaren is toegevoegd.

Verschillende disciplines

Duathlon

Lopen – fietsen – lopen

Crosstriathlon

Zwemmen – mountainbiken – crosslopen

Crossduathlon

Crosslopen – mountainbiken – crosslopen

Zwemloop

Zwemmen – lopen

Wintertriathlon

Lopen – fietsen – schaatsen

Teamrelay

4 atleten doen elk om de beurt een mini-triathlon

Teamtriathlon

4 atleten leggen samen het parcours van een sprint triathlon af

Trio triathlon

3 atleten nemen om de beurt 1 onderdeel voor hun rekening
Meer informatie

Een club bij jou in de buurt zoeken?

Enthousiast geworden om meteen aan de slag te gaan? Een vereniging bij jou in de buurt kan je op weg helpen. Misschien bieden ze wel een cursus Start2Tri aan om je de basisbeginselen bij te brengen en anders hebben ze allerlei andere leuke trainingen en activiteiten om je voor te bereiden op je eerste wedstrijd.

Triathlonverenigingen in Nederland
Lees volgend artikel

Vragen over triathlon

Oké, jij hebt interesse in triathlon. Of in duathlon. Maar waar moet je beginnen en wat moet je absoluut weten voordat je je eerste wedstrijd gaat doen? Hier vind je antwoorden ... Lees meer