Start2Tri

Contactpersoon: Ad Schoonderbeek – tlvdelangstraat@home.nl

Doelgroep: 20+

Opzet: 10 weken Start2Tri training met einddoel succes volbrengen van minimaal 1/8 triathlon

Voor wie: Iedereen die van een sportieve uitdaging houdt en in het bezit is van een racefiets (anders is er meestal wel een te leen).

Zwemmen: Start op Dinsdag 24 maart 2025, Olympiabad 21.00-22.00 uur en medio mei ook buiten in het Lido, watergewenning.
Fietsen: Start op Donderdag 26 maart, 19.00-20.00 uur (18:30 uur begin)
Lopen: Start op Zaterdag 28 maart 9:00-10:00 uur.
Andere trainingstijden behoren ook tot de opties als je op deze tijden niet kunt.
We zwemmen bijvoorbeeld ook op zaterdag en zondag.

Waar:
Zwemmen: Zwembad Olympia op Drunenseweg 21 te Waalwijk. Later ook open water zwemmen)
Fietsen: Rondom Waalwijk, vertrek vanaf Clubhuis aan Drunenseweg 23 te Waalwijk.
Lopen: De Roestelberg. Roestelbergseweg te Kaatsheuvel / of vanaf Clubhuis

Wat nodig:
Zwemmen: Badkleding/Zwembril
Fietsen: Fiets met goed werkende remmen, helm (verplicht), bidon, eventueel extra voeding.
Hardlopen: hardloopkleding, hardloopschoenen
Periode: Maart tot begin Juni 2026. Daarna vrijblijvend doortrainen tot eind augustus

Kosten: €45 (exclusief wedstrijddeelname)

Contactpersoon: Ruud Roemersma – ZomercursusDTC@hotmail.com

Doelgroep: 20+

Opzet: In 11 weken tijd krijgen sportievelingen de kans om zich voor de bereiden op de 1/8 triatlon in de stad van de zon in Heerhugowaard.
De cursus bestaat uit verschillende trainingen met de 3 onderdelen van de triathlon. Ook zijn er combi-trainingen waar het oefenen van de wissels centraal staat.
De aftrap is op 12 maart met de informatie avond. De eerste training is op 15 maart.
De triathlon is op 3 juni.

Kosten: €95 (exclusief inschrijving wedstrijd)

Contactpersoon: Marije Stronks – marije_stronks@hotmail.com

Doelgroep: Aspiranten (8 – 11 jaar) + jeugd (12 – 15 jaar)

Opzet: Bij de Start2Tri Jeugd trainen we in 5 weken toe naar een echte triathlon: Tri Arnhem (voorheen team triathlon Arnhem). We doen dit onder begeleiding van onze jeugdtrainers en samen met leeftijdsgenoten. We trainen 2 keer in de week (zaterdagochtend en woensdagavond) en daarbij komen alle onderdelen van de triathlonsport aan bod.

Kosten: de deelnamekosten bestaan alleen uit het inschrijfgeld voor Tri Arnhem (voor de jeugdserie of de achtste recreanten individueel)

Contactpersoon: Susan Hijman – susan@triathlonclubalphen.nl

Doelgroep: 20+

Opzet: Heb je altijd al eens aan een triathlon mee willen doen, maar weet je niet hoe je moet trainen en wat erbij komt kijken? Meld je dan aan voor de Start2Tri cursus van Triathlon Club Alphen.

Je kunt 10 weken meedoen met alle zwem-, fiets- en hardlooptrainingen van TCA. Alle trainingen staan onder begeleiding van ervaren trainers. Daarnaast krijg je allerlei praktische informatie over de materialen die je nodig hebt, hoe je slim en snel kunt wisselen tussen het zwemmen, fietsen en lopen, welke voeding je mee kunt nemen voor onderweg etc. Zo sta je straks, aan het einde van de 10-weekse cursus, goed voorbereid aan de start van je eerste 1/8 triathlon.

De cursus kost € 75,-. Dit is inclusief het proeflidmaatschap voor 10 weken bij de Nederlandse Triathlon Bond. We sluiten de cursus af met een laagdrempelige gratis clubtriathlon in en rondom de Zegerplas. Wij hopen natuurlijk dat je na die 10 weken zo enthousiast bent, dat je lid wordt van TCA!

Contactpersoon: Martijn van Schaik – organisatie@bananenwinkel.nl

Doelgroep: 16+

Opzet: Het lijkt zo makkelijk: zwemmen, fietsen en dan lopen. Maar alles achter elkaar is dan toch weer anders. En dan het trainen, hoe combineer je dat? Losse onderdelen trainen lukt nog wel, ze plannen en dan ook nog efficiënt en blessurevrij trainen, met een doel (groene banaan) voor ogen is wat anders. Of het nu voor je eerste achtste (sprint) of een keer proberen in een estafette, je moet je training rustig opbouwen, zonder dat het saai wordt. Met het Start2Tri-programma help ik je in zes tot acht weken naar een eerste triathlonervaring, waarbij je tevreden over de finish komt. Het Start2tri-programma wordt elk seizoen vanaf april georganiseerd (uiterlijk acht weken voor Triathlon Brabantse Wal).

Kosten: €85 (exclusief deelname Triathlon Brabantse Wal)

Contactpersoon: Marc Griffioen – start2tri@gmail.com

Doelgroep: 20+

Opzet: Altijd al een keer goed voorbereid willen deelnemen aan een Triathlon evenement? Dan is er nu voor iedereen de gelegenheid om middels een korte cursus te trainen voor de drie onderdelen van de Triathlonsport, zwemmen, fietsen en lopen. Maak een vliegende start en doe mee met de cursus Start2tri. De cursus wordt afgesloten met een 1/8 Triathlon tijdens de Rivierenland Triathlon op 5 juli 2026.

Samen met deskundige trainers en andere gelijkgestemde deelnemers werk je aan je basistechniek van de drie sporten. Ook is er volop aandacht voor materiaal, kleding en voeding. Gedurende 10 weken krijg je drie trainingen van elk ongeveer 1 a 1,5 uur en ga je de vaardigheden van de Triathlonsport leren en verbeteren.
Voor wie? Voor iedereen die in het bezit is van een wielrenfiets, zwembroek en loopschoenen. Eigenlijk voor iedereen die graag aan sport doet en 10 weken de basistechnieken van zwemmen, fietsen en lopen wil leren.

De trainingen worden wisselend tussen 19.00 – 22.00 uur gegeven.

·        Donderdag 9 april: informatieavond Start2Tri in zwembad de Waalslag in Tiel

·        Donderdag 23 april : start van de zwemtrainingen, zwembad Waalslag in Tiel

·        Maandag 27 april: start van fietstrainingen, wielerbaan Tiel

·        Woensdag 29 april:  start van de looptrainingen, atletiekbaan AV Statine Culemborg

Kosten: €135 (exclusief wedstrijddeelname) voor de volledige (10 weken) cursus

Ook enthousiast geworden? Schrijf je dan snel in en ontvang meer informatie: start2tri@gmail.com

Contactpersoon: Anne Sybesma – delftsetriverenigingnexus@gmail.com

Doelgroep: studenten/20+/sporters met een beperking

Opzet: Met het Start to Tri-programma van DTV Nexus werken we in 10 weken toe naar de Triathlon Delft op zondag 7 juni 2026. Je leert stap voor stap de drie disciplines kennen: zwemmen, fietsen en lopen.

Praktische informatie:
● Duur: 10 weken (Q2 2026)
● Doel: Triathlon Delft – zondag 7 juni 2026
● Aantal deelnemers: maximaal 12 (vol = vol) eind februari zullen laten we weten of er genoeg deelnemers zijn om het door te laten gaan
● Kosten: € 250 (N.B. excl. startbewijs Triathlon Delft, die moet je zelf regelen)

Voor wie en wat heb je nodig?
Deze cursus is gericht op beginners die in groepsverband naar Triathlon Delft willen toewerken. Hierbij gaan we er van uit dat:
● Zwemmen: je in bezit bent van diploma A en B (of vergelijkbaar aantoonbaar niveau hebt) en je een zwembrilletje hebt
● Fietsen: je een sport- of racefiets hebt met goed werkende remmen en je een degelijke helm hebt
● Lopen: je minimaal 2,5 km kan hardlopen op jouw tempo en je degelijke hardloopschoenen hebt.

Wat gaan we doen?
Tijdens de cursus gaan we verschillende trainingen doen in alle drie de disciplines. Net als bij onze trainingen maken we groepsindelingen op niveau, zodat je op je eigen tempo kan trainen.
● Zwemmen: 10x in het zwembad (perfect om de borstcrawl te leren), 2x buitenwater
● Fietsen: 1 parcoursverkenning, 1 bricktraining (fiets-loopcombinatie)
● Lopen: 10 looptrainingen
● Overig: 1 transition & fueling + hydration clinic

We helpen je om te trainen voor je 1/16, 1/8 of 1/4 triathlon aan de hand van een schema. Daarnaast zullen we al je vragen beantwoorden over materiaal en voeding, wissels en wedstrijdvoorbereiding, navigeren bij openwaterzwemmen en de reglementen (zoals stayeren) en de do’s & don’ts van triathlon. Na afloop kun je, als je wil, lid worden van Nexus voor de rest van 2026 voor € 60. Als je vragen hebt, kan je mailen naar delftsetriverenigingnexus@gmail.com